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▼妈妈 调教

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网友发问：

冯名雨赤诚，这段本领天天头疼，眉毛这块导致脑袋一边疼，也不知说念什么原因，都疼吐了，咋办？

要念念体魄好，养生保健、防病治病，都得把「长入阴阳」当成头等大事。

从阴阳的变化来看，阳气这玩意儿蕴蓄了往上走，就成了天；

阴气凝合了往下落，就成了地。

若是清阳之气不争光，往下陷，升不上去，那可就结巴了，东说念主就会得「泄」的病，比如吐逆，拉肚子，月事淋漓不尽等。

而浊阴若是跑上头去堵着，下不来，那胀满的病就找上门了，比如头痛，胃胀，打嗝等。

中医给东说念主看病，肃穆的即是让阴阳轮回，阳气该飞腾就飞腾，浊阴该着落就着落。

咱东说念主体上恐怕有两个穴位，一个在上，一个不才，就像世界阴阳的代表雷同。

把这两大约穴调理好了，那可就很是于买通了 “世界” 通说念，能让全身线索都通了，达到天东说念主合一、形神一体的情状，东说念主在这种时候，才是最健康最幽静的。

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1.天穴：百会穴

先说说百会穴，这穴位可了不起，朝天通阳，它跟脑髓关连精细，能接受世界之气。

还能把全身的气血都给通了，更是诸阳会聚的所在，能把五脏的精华血给聚起来，把六腑的清阳之气也给集了，是东说念主体超过蹙迫的人命穴位。

中医还把它叫 “孤独孤身一人之宗，百神之会” 。

把百会穴买通了，东说念主体的机能、心神和遒劲都能重新激活，东说念主也能随着隆盛起来。还能调动东说念主体百脉，竟然一穴通全身，一窍通百窍都随着通。

《针灸资生经》里都记录了百会穴 “百病王人主”。

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在临床里，百会穴常用来治风病，能帮着提补阳气、安神定志、升阳举陷、通督定痫。

若是念念进步中气，把阳气给护住了，不错用百会穴。

■.养护门径有这样几种：

艾灸法：

手抓一根1.8厘米的石磨艾条点着，瞄准百会穴运转熏。

先温灸个 3 - 5 分钟，等嗅觉有点热乎了，再绕着百会穴转圈圈熏，作念悬灸。

推拿法：

端规定正坐在椅子上，用手掌去按头顶中间的百会穴，每次顺时针和逆时针标的各按 50 圈，一天来个 2 - 3 次。

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2.地穴：涌泉穴

再讲讲涌泉穴，这穴位是 “地”，通地合阴，能把浊阴给引着落。

《素问・阴阳应象大论》里都说了，清阳为天，浊阴为地。

百会能把清阳往飞腾的气给引上去，涌泉则引浊阴着落，这样阴阳就能均衡了；

或者阴升阳降，彼此协作配合，通盘就敞开有序。

涌泉穴是肾经的第一个穴位，亦然肾经的源流，肾经的气从这儿运转冒出来。

把涌泉穴买通了，不仅能和百会配合，让阴阳轮回起来，还能让东说念主体肾的精气像泉水雷同从眼下面涌出来，从脚一直补到头，给体魄提供浩大的人命能源。

涌泉穴要阐扬降浊阴的作用，不错通过边泡脚边推拿的门径来养护。

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■.养护门径即是：

用温水泡脚，水的高度漫过脚踝，水内部不错放入艾叶，生姜，或者用现成的足浴包。

水是好东西，能导电也能导排毒，能帮着涌泉穴把毒素排出去。

总的来说，百会朝天通阳，涌泉接地通阴，世界阴阳合在全部，东说念主体内的阴阳小轮回，也和世界阴阳的大轮回合为一体了，体魄念念不健康都难。

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百会+涌泉：头痛、三叉神经痛

昨年遭遇个患者，头痛的蛮横，而况每天喝许多的水，依旧口干。

其时即是用百会穴+涌泉穴，用了三个多月，才透澈管制问题。

从经络角度看，百会穴位于东说念主体的最高处，属于督脉。

督脉为 “阳脉之海”，概况颐养全身阳气。

当怒火上炎导致头痛、三叉神经痛时，百会穴就像一个 “熄灭器”。

因为怒火上炎是阳气上冲的一种发扬，而百会穴不错素养阳气下行，起到降火的作用，从而缓解头痛。

为了降火，优先用纯铜梳子刮痧板，在头顶梳头，铜不错导电，也不错素养头部的淤堵和火气消灭。

涌泉穴是肾经的肇端穴，肾经的经脉循行从足小趾经由足心（涌泉穴）进取行走。

肾主水，当肾阴不实时，弗成上济心火，就会出现口干、多梦等情况。

涌泉穴不错引肾水上行，润泽口腔，缓解口干上火的症状。

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百会+涌泉：老年死板、忘记

百会穴在头顶的正上方，与脑密切承接，脑为 “髓之海”，是东说念主体精神举止和牵挂的物资基础。

艾灸百会穴概况促进脑部血液轮回，就像给大脑充电雷同。

有个男性，每次房事举止后，总嗅觉脑子记不住东西，前脚要干的事儿，后脚就忘了。

从经络表面来讲，督脉入脑，百会为督脉穴，是以它对脑部的功能颐养有蹙迫作用。

每次房事举止后，他都会把头部耳朵艾灸罐装上艾柱后，像个耳机雷同，戴在脑袋上，艾灸正头顶的百会穴。

随着艾灸的热力念念脑部渗入，基本上得两三天，他的元气心灵和牵挂力智力规复平淡。

涌泉穴属于肾经，肾主骨生髓，脑为髓海，肾精宽裕则脑髓充盈。

通过艾灸涌泉穴不错补肾填髓，为脑细胞提供养分，他平时忙莫得本领艾灸，每天晚上睡前把自愿烧艾灸贴，贴在脚心，起到4-6小时的艾灸作用。

经由艾灸后，患者记东西变快，每次房事生存后的不简洁，也消灭了。

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