反差 生吃苹果肚子不自大？这么吃，养脾胃、更易消化→
转自：央视财经反差
生吃苹果肚子不自大若何办？
目田军总病院第八医学中心养分科主任医生左小霞先容，关于脾胃虚寒频繁泻肚的东谈主群来说，苹果比较适当熟吃，不仅能缓慢生果寒性，还具有一定养生成果。
蒸苹果：止泻
苹果蒸着吃，所含的果胶在加热事后，有经管、止泻的功效，况兼更易消化，即使胃不好的东谈主也不错吃。
具体作念法：
1.将苹果带皮切成小块，放入小碗中；
2.把切好的苹果放入锅中，水开后隔水蒸10～15分钟即可，略略冷却后即可食用。
厚爱：
与水煮生果比拟反差，蒸生果不错更好保留生果中的养分因素。
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