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网友发问：

冯名雨淳厚，我投入35岁以后，嗅觉脸皆垮了，莫得之前那么有弹性。我也一直在补胶原卵白，比如胶原卵白面膜，吃猪蹄，等等吧。即是补不上去，咋整？

《黄帝内经》记录：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰，面始焦。”

许多女性发现，绝经后皮肤像失了水的绸缎，眼角的细纹、塌陷的苹果肌相继而来。

这背后是冲任二脉气血衰竭激发的“三焦失衡”：

    上焦：心肺气弱，面色如蒙尘

    中焦：脾胃不运，肌理失养

    下焦：肾精亏虚，骨血不荣

就像一盏油灯，若灯油（肾精）不及，灯炷（冲脉）不旺，灯火（状貌）当然暗澹。

而藏在经络中的5个“驻景枢机”，恰是重燃人命之火的火折子。

（戳上图，可进店）

1.五大抗衰奇穴

■.足三里：土中之土，补后天之本

▶ 取穴：抵牾90度，膝盖骨外侧凹下往下3寸。

俗语说：“若要安，三里常不干。”

古时艾灸时把艾绒搓成团匿名 文爱 app，放在皮肤上，燃烧后，艾绒温度高，附近上门足三里会有烫伤，和水泡。

古东谈主以为水泡亦然艾灸的一种捏续，以为这么的调病成果更好。

但当代东谈主，多量是接管不了皮肤受损的，更多的是手捏一根4厘米的石磨艾条，距离皮肤3-5厘米，温温的熏。

此穴乃胃经合穴，胃为水谷之海，艾灸可建壮脾胃运化之力。

如同给地皮施肥，能将五谷精微升沉为滋补肌肤的“营养”。

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■.三阴交：三经交织，调阴血之源

▶ 取穴：内踝尖上三寸。

张介宾所著的《景岳全书》记录：“妇东谈主之病，当以调经为先。”

35岁之前，女性的月事量足，明朗淡红，通盘这个词东谈主的气色相当好。

35岁之后呢？月事来时出问题了，量少，有血块，神志淡，致使痛经……月事有非常，讲明体格的气血也有问题。

「肝藏血、脾统血、肾藏精」，三条补血的阴经交织于此。

艾灸此穴可畅通任脉瘀滞，化解血虚生燥导致的“面枯如槁”。

三阴交属于脾经，而脾经最活跃的技能在早上的9-11点，此时用食指引一滴蓝色艾草精油，画圈揉按，如搅拌温泉水流，至穴位微微发烧为度。

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■.太溪穴：水中之火，固先天之根

▶ 取穴：内踝尖与脚后跟连线中点

此穴为肾经原穴，如同命门之火，既不错滋阴，又不错补阳。

许多东谈主不是单纯怕冷，也不是单纯的怕热，而是寒热交杂，太溪穴即是一个阴阳双补的穴位。

下昼的（17-19点）肾经当值，此时用艾条悬灸，艾条不必太粗，1.8厘米的石磨艾条就行，温温灸，能感受到热力会沿足少阴肾经上行，致使小腿皆有温热的嗅觉。

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■.血海穴：血之归处，祛浊生新

▶ 取穴：抵牾90度，膝盖骨内侧端往上2寸。

现时生存要求好了，真确吃不饱，三天饿几顿的事儿，是不存在的。

能吃饱，表面上气血应该够，那为啥皮肤依然不红润呢？有淤血。

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淤血即是河流的泥沙，会导致河流的流速变慢，淤堵多了，血管堵了，气血就不可默契的送到需要它的地点。

色斑即是淤血不走，簇新血液不来导致的。

此穴是脾经所生之血的辘集处，如同江河入海前的净化池。

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■.颧髎穴：阳明所过，提拉筋膜

▶ 取穴：外眼角垂线与鼻翼横线交点

此穴属小肠经，却与足阳明胃经重迭，能给面部肌肤补充所需的气血。

用无名指指腹从颧髎向太阳穴轻推，可叫醒面部经筋的“缅思弹性”。

切记不可暴力拉扯，不然反伤经气。

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■.案例：

技能弥留，莫得技能皆作念，只作念一两个也灵验。

@采薇 49岁：

“按古法早上艾灸足三里，晚上按揉三阴交，停经两年后，尽然长出精细绒毛似的胎发，姐妹说我像永生久视！”

今天的干货就到这里啦！淌若以为有用，铭记点亮右下角的【❤️】和【⭐】匿名 文爱 app，你的每个饱读动皆是冯名雨坚捏的能源~

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